导读：骨盆歪了怎么判断，自我矫正骨盆最有用的动作图解。明明是同一双鞋，两只脚的磨损程度总是不一样吗? 肩颈与背部特别僵硬，怎么按摩都无法舒缓吗? 有这些问题的话都可能是身体已经歪斜了!

　　接近左右对称的身体不仅比较健康，身材也会看起来轻盈窈窕。 反之身体歪斜除了会造成肩颈酸痛与水肿，还会压迫内脏，引发各种疾病。 外观上则会使肌肤容易发生各种状况，让人看起来没精神，瞬间老了许多。

　　平衡的身体不仅健康，还可以改善精神上的不快感。 女性天生构造就容易发生骨盆歪斜，而骨盆一旦不正容易连带背部甚至全身都受影响。 快试试以下3招，确认自己的身体状况吧!

骨盆歪了怎么判断  自我矫正骨盆最有用的动作图解

　　1.面对全身镜双脚并拢伸直坐在地上，检查两个脚底板有没有呈现漂亮的V字型，没有的话可能是髋关节出现歪斜。

　　2.在家中空旷处地上用胶带贴出一条直线，闭着眼睛走一小段后张开眼，如果无法走直线可能是身体歪斜。 另外，闭起眼睛走路会严重摇晃的话，则可能是歪斜较严重。

骨盆歪了怎么判断  自我矫正骨盆最有用的动作图解

　　3.闭眼，双手向前伸直，自然让两手食指尖相碰，如果互相错开代表骨盆、肩膀出现歪斜。