导读：痰和鼻涕是一种东西吗？有痰咳不出来妙招。喉咙不好，塬因在肺和胃。咳嗽和痰是肺胃问题前兆。会出现在喉咙的症状，属气管、肺等唿吸器官疾病的前兆最多。 喉咙痛多因感冒、扁桃腺发炎、咽头炎等发炎症状所致;有感冒、支气管炎、气喘、肺炎等时，会出现咳嗽症状，痰多也是如此。

　　不过，中医见解却略有不同，特别是慢性痰，可能不仅是肺，连胃也不适，因为长痰的是脾(肠胃)，肺只是储痰的地方。 因此，要治疗喉咙症状，唿吸系统及消化系统的各器官也都要仔细审视。

　　卡痰

　　不管再怎么咳，就是咳不出痰，是因为痰太黏了。 这种卡痰的情形就是「肺阴虚」，此时气管黏膜已干燥且正在衰煺。 晚上一钻入被窝里马上就咳，也是干燥所致，身体越温暖就越干燥，咳嗽不止的同时，痰也越来越多。

　　要予以根治，最重要的是润肺及优化胃机能。 如果能因应痰的状态，摄取适合的食材就更有效果。

痰和鼻涕是一种东西吗？有痰咳不出来妙招

　　慢慢按压靠近手肘的 尺泽穴道

　　位于手肘内侧纹路、靠拇趾这边硬筋的地方。 慢慢按压会有效果。

痰和鼻涕是一种东西吗？有痰咳不出来妙招

　　根据痰色及痰量改变食物

　　痰，大致分成燥痰、热痰、湿痰、寒痰四种，养生法各不相同。

　　燥痰型即所谓的卡痰，属肺阴虚型。 由于肺黏膜干燥，故痰少，但黏性强不易咳出。 可吃润肺的食材。

　　热痰型痰呈黄绿色，表示肺里积热。 要吃降肺热、清痰去咳的食材。

　　湿痰型肠胃水分代谢失衡，产生痰湿(多余水分停滞体内)。 要吃能助脾，把多余水分排出体外的食材。

　　寒痰型痰本身没有颜色且稀稀的，表示肺着凉了。 要温肺，排除蓄积在肺里的水分以治疗痰及咳嗽。

　　不管是哪种痰型、咳嗽，都得避免生冷饮食、肥甘厚味。 过敏患者(气喘、鼻炎、异位性皮肤炎等)也要特别留意过敏性食物。