代谢性疾病，包括2型糖尿病和脂代谢紊乱，都是心血管疾病（CVD）的已明确的风险因素。尽管我们了解中-高强度体力活动 (MVPA) 在预防2型糖尿病和血脂异常方面的一般益处，但缺乏关于青年期MVPA的特定轨迹以及MVPA轨迹组与成年期CVD的关联的纵向数据。

本研究旨在确定在成年过程中的中-高强度体力活动（MVPA）轨迹与代谢性疾病（糖尿病和脂代谢紊乱）发作之间的相关性。

研究人员分析了年轻成年人研究冠状动脉风险发展研究的5115位受试者的前瞻性以社区为基础的队列数据，受试者为基线18-30岁（1985-1986年）的黑人和白人，随访了30年。采用线性混合模型为每位受试者开发了个性化的 MVPA 轨迹。

不同分类受试者MVPA随年龄增长的变化

18 岁时较低的估计 MVPA 评分与糖尿病发病几率高 12%（95% CI 6%-18%）、偶发性低水平高密度脂蛋白（HDL）发病几率高 4%（1%-7%）以及偶发性高甘油三酯发病几率高 6%（2%-11%）相关。MVPA 评分每降低 1 个单位，糖尿病的年发病率会增加 6%（95% CI 4%-9%），高甘油三酯的年发病率增加 4%（95% CI 2%-6%）。

MVPA轨迹与代谢性疾病的相关性

分析各种 MVPA 轨迹组，在 18 岁时处于最活跃组（每周活动时间超过 300 分钟），但在中年时活动量急剧下降的受试者，与从18岁起一直处于最活跃组的受试者相比，高密度脂蛋白水平降低和低密度脂蛋白水平升高的发生率更高。

综上，鉴于成年人中-高强度体力活动下降的趋势和相关代谢疾病风险增加的趋势，青年期是增加干预措施和开始维持中-高强度体力活动的重要时期。总之，保持一定的运动量，对于代谢性疾病风险日趋增加的中年人而言，百利而无一害！

原始出处：

Nagata Jason M,Vittinghoff Eric,Pettee Gabriel Kelley et al. Moderate-to-vigorous intensity physical activity from young adulthood to middle age and metabolic disease: a 30-year population-based cohort study.[J] .Br J Sports Med, 2021, https://doi.org/10.1136/bjsports-2021-104231