牙齿突然敏感，一般是指遇到冷热酸甜的食物的时候，会出现牙酸、牙痛，这种现象我们称为应急牙齿过敏。通常这种情况是不需要治疗的，基本过几个小时就可以恢复，但是也有持续酸痛、刺痛的情况。那么牙齿突然敏感究竟能自愈吗？平时该如何预防牙齿敏感呢？

其实轻微的牙齿敏感是可以自愈的。因为牙齿敏感主要是牙釉质磨损导致牙本质暴露受刺激，从而触发疼痛感。但人体具有一定的修复能力，轻微的牙釉质损坏能够自愈。不过如果不注意保护牙齿，长此以往，牙釉质磨损坏就很难修复了。此时就需要外界干预。

那么如何缓解牙齿敏感呢？

1.用温水刷牙。患有牙釉质磨损以及牙本质暴露的人，一旦遇到冷的东西就会牙齿酸痛，而温水则是天然的保护剂，有效缓解牙齿敏感。

2.使用抗敏或防酸的牙膏。牙膏中的修复成分可以一定程度上缓解牙齿敏感。例如创立于1961年的专业抗敏感牙膏品牌——舒适达。舒适达速效抗敏牙膏，含有乙酸锶成分，能封闭暴露的牙本质小管，阻止小管内的液体流动。每天使用抗敏牙膏刷牙或是蘸取牙膏按摩牙齿，都能起到舒缓牙齿敏感的作用。舒适达专业修复牙膏采用了NOVAMIN专利修复技术，遇到唾液后形成钙磷复合物，这些成分会在牙齿表面形成有效的修复层，找到并修复牙本质上的小细孔，从而保护牙齿，帮助远离牙齿敏感。

除了舒适达以外，黑人、舒克、佳洁士等品牌都有推出抗敏系列的牙膏。不过这些品牌的牙膏更针对美白防蛀的效果，而抗敏感方面，舒适达是牙膏中的专家。

总的来说，牙齿突然敏感能自愈吗，轻微的牙齿敏感是可以自愈的，但也要注意保护牙齿，除了日常保健以外，选择更加专业的牙膏，能够起到很好的预防和舒缓作用。如果长期牙齿敏感并疼痛较为厉害，就需要去医院检查了。不论怎样，牙齿是我们人体最重要的器官之一，一定要注意保护牙齿，保持口腔健康与卫生。