寒冷的冬季即将到来，而这正是胃溃疡、胃炎等各种胃病的高发期。再加上饮食不当，加大了引发胃病的几率。而现在的人又或多或少有一定程度的胃病，胃痛、胃胀、胃炎、胃溃疡......一系列的胃病“困扰折磨”着很多人。

你给胃“雪上加霜”，那最后你不疼胃，胃疼你!

那为什么天气寒冷胃就不舒服呢？接下来让我们看看应该注意那几点。

一、盲目进补，喜食辛辣油腻

寒冷季节是进补的重要时候，很多人都喜欢大鱼大肉，特别是一些农民朋友们，由于冬天不能种地，又刚刚经过秋收，都喜欢吃点好的。

经常吃油腻食物，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会，人体就会自动分泌出更多的胃酸。

而重口味如辛辣食物吃多了，会引起胃酸分泌增加，刺激黏膜充血水肿，加速肠胃蠕动，引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响。

二、过量的饮酒

冬季饮酒，有的人是为了御寒，而有的人则是比较清闲。不管那种想法，饮酒对胃都是有伤害的！

酒通过胃和小肠吸收，酒精会刺激肠胃黏膜，引起胃肠粘膜的血管充血、扩张，长期下去会造成胃肠炎症。如果一次过量饮酒很容易造成急性胰腺炎，严重者会危及生命！

三、运动过少、长时间不动

冬季天寒，人们都不喜欢运动，很多农民朋友也喜欢在家里“猫冬”，这对胃的伤害也有很大关系！

人们常说：生命在于运动。其实运动不但能够增强体质，提高免疫力，还对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能，从而养胃护胃。

四、保暖工作不到位

很多年轻人爱美，即使是冬季这样寒冷的季节也穿着很少，甚至很多人认为“冬季漏脚脖”是一种时尚！其实，这对身体的伤害是非常大的！其中，对胃也会有明显伤害！

寒冷之物会引起胃肠的不适，是因为一旦胃受到冷空气或者冷的食品刺激，就容易收缩痉挛，胃部绞痛、腹泻，引起胃痛、腹部不适，消化力降低。

因此，很多人的胃病，甚至是“冻”出来的！