学生减负，一直是中国教育界热议的话题。而校园课业压力的减负，使课外VIP课程班遭疯抢，学生该如何对课业压力说“退费”？又如何平衡学业与生活呢？下文聚师网带您了解详情。

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来自浙江的胡先生表示很无奈，往期的十一月只有他的太太在摩拳擦掌准备“限时抢购”，而今年他也变成了抢购一族，他抢的是刚上五年级儿子轩轩的“尖子班”名额。轩轩学习成绩很不错，在课外报了一个全科的辅导班，而最近轩轩的成绩可以从普通提高班升到尖子班。但尖子班的名额有限，能否升上去要看胡先生的手速与网速。虽然胡先生全神贯注，但还是没有抢到尖子班的名额，后来了解到这个班型的争抢比例为19：1。

胡先生说道，公办学校每天按照国家要求三点半放学，而民办学校至少要上到5点。这每天将近两个小时的学习时间，一点点的积累，就会导致孩子间差距越来越大。我家孩子的小升初卷子和大家是一样的，要想进重点学校就得课后努力学习，只能问问辅导班的班主任还有没有可能扩大班型。

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学生该如何对繁重的课业压力说“退费”呢？又如何平衡学业与生活？

18年教育部等九部门出台了《中小学生减负措施》，要求各省份结合实际情况出台为中小学生减负的具体方案。学习是学生的天职，但是只有科学、适当的学习才能高效率的提高成绩。过于追求分数，带给孩子的只有做不完的作业，日渐吃不消的身体与家长的失望、谴责。

聚师网建议孩子可以把自身想法与实际情况（例如感觉学习压力大、作业做不完等情况）与家长沟通，制定科学的学习、报班计划，要及时对繁重的课业压力说“退费”。因材施教，才是对孩子最好的教育方式。