看刀起刀落的壹读君 | 彤 子

《奇葩说》第六季的比赛又开始了，队长赛中脱颖而出的新奇葩许吉如，在和黄执中的1对1开杠环节，遭到黄执中“单方面屠杀”。

视频时长1分30秒

作为学霸才女，词不穷、嘴不瓢的许吉如实力其实很强，但资历深厚的黄执中更强，强到轻描淡写一句话，就把许吉如问懵了。

这个场面是否似曾相识？

生而为人，我们一直被“单方面屠杀”，生活、工作、学习中处处需要与人沟通或争论，有时候，我们也会被父母、师长、老板、客户怼到答不上话，生活中我们都是许吉如。

为什么被“屠杀”的总是我们？

怕不知所起，一怕就懵

许吉如很诚实地表示，当时自己怕了。

怕又叫恐惧，是人类三大基本情绪之一，著名哲学家伊曼努尔·康德说过：“恐惧是对危险的自然厌恶，是人类生活中不可避免且无法放弃的组成部分。”所以，每个人都会害怕，而害怕能封锁人的智力。

进化心理学认为怕是进化的产物，能激活自主神经系统中的交感神经，人在害怕时，会不由自主的呼吸加快、心跳加速，这能使身体吸入更多的氧气，给全身肌肉提供更多血液和氧。同时交感神经还释放出去甲肾上腺素，使某些血管扩张，增加部分区域的血流量。这样可以使我们在危急时刻跑得更快，但身体里的血液总量就那么多，有的地方用多了，有的地方就会不够用。

我们常形容人吓得脸色苍白，但此时大脑可能比脸更“苍白”。

使血管扩张的去甲肾上腺素，进入前额叶后也抑制神经元放电，这会导致储存和提取记忆的海马体功能减弱。前额叶的功能抑制会使我们无法理智思考，甚至短暂失去大脑执行功能的控制。使负责记忆、回忆知识的几个脑区混乱，从而引起思维停滞、精神衰竭的“大脑空白”现象。

不是所有人都能因害怕变成飞毛腿，有人被吓跑，就有人被吓傻。

研究发现，强烈的情绪刺激，也可能让自主神经反应进入另一个极端：交感神经处于一种抑制状态，导致心跳减慢、减弱，呼吸频率降低，血液中血糖含量减少。大脑运转主要依靠葡萄糖的有氧氧化，低氧、低血糖会使大脑能量供应不足，脑功能减弱，引起认知范围缩小，言语不连贯、不规则，行为紊乱的后果。

还有人认为，过强的情绪刺激超出神经细胞兴奋性的限度时，会造成暂时性大脑皮层神经联系中断，使脑神经活动受到抑制，引起刹那间的“大脑空白”。

总之，怕是人类的死穴，会使人情绪紧张，影响能力发挥。而强大的对手恰恰擅长利用这点，他们不仅气势逼人，还擅长使用心理战术，让对手不能按照平时受训的思维模式思考，无法运用熟悉的战术、技术和程序，把对手拉到不熟悉的认知层面，吊打对手。

面对比自己实力高很多的对手，被质问到词穷、嘴瓢、断片都是正常现象，但有时，不用敌人动手，我们也会在战场上“自尽”，实施自我“单方面屠杀”。

链子一定要在关键时刻掉

人是一种喜欢在关键时刻掉链子的动物。

《奇葩说》里很多高段位辩手，实力强劲、逻辑清晰、口若悬河，日常比赛水平超高，却容易在决赛时发挥失常。

第一季颜如晶决赛时断片

第四季姜思达决赛时断片

这些场景像极了澳大利亚著名长跑健将克拉克，1963年至1986年间，他在各种比赛中17次打破世界纪录，被称为田径场上的奇才，然而这位奇才却与奥运会八字不合。他在运动巅峰期参加过两次奥运会，却一次都没能夺冠。

心理学家把这种关键时刻掉链子的情况称为“克拉克现象”，并得出在实力相当或接近的比赛中，心理素质会成为决定比赛胜负的关键。

心理素质是人的非智力因素核心能力，在人的行为过程中起着定向、动力、调控、导向作用。

心理素质不好的人，无论学历多高、头脑多灵活、学识多渊博、见识多广，也很难使自己处于最佳状态。

心理素质好的人会非常稳定，可以控制情绪对自己的影响，甚至使实力超常发挥。

如果强烈的情绪刺激是人类的死穴，良好的心理素质就是最有效的防御武器，这个武器会随着时间、经验、能力的增长，越来越强，但有时它也会失灵。

内存已满，您的心理防御已失灵

历史告诉我们，经历过大风大浪，拥有丰富经验、雄厚实力、心理素质过硬的大人物也可以在阴沟里翻船，比如——瓦伦达。

瓦伦达是美国一位高空走钢丝表演艺术家，以稳健高超的表演技术闻名，且从未有过失误。但他的最后一次表演不仅失败，还送了命。

事后，他的妻子说：“瓦伦达以前不是这样的，每次表演之前，他都会专心地做好准备，想的是怎样才能顺利地走钢索，而不会去关心其他的事情，更加不关心成败得失。可是这次，他太看重成功了，因此才导致情绪不稳定。”

心理学家把这种过度专注于结果而患得患失的心态命名为“瓦伦达效应”，这种效应也经常在生活中上演。

当众演讲的词背得滚瓜烂熟，发言过程很顺利，心里一想可别出问题时，下一句词就真的想不起来了；足球比赛无论练了多久，技术多纯熟，关键时刻临门一脚，心里一想可别不进时，就真踢偏了；考试内容明明复习过，一想绝对不能考砸时，脑子忽然就转不过弯了。

芝加哥大学的沙恩·贝洛克发现，人们对结果的担心，会占用大脑的工作记忆。

我们的记忆分为长时记忆和短时记忆，工作记忆是短时记忆的一部分。如果长时记忆是电脑硬盘，工作记忆就是内存，它们的工作原理和计算机一样，把需要的信息从长时记忆中提取出来，放到工作记忆中，然后再通过肢体执行。

人对结果的担心会占用工作记忆，这种情况就像电脑的内存满了，硬盘里有再多资料也转不动。

其实不只是对结果的担心，任何杂念都可能占用大脑内存，一个内存已满的高手，也会遭到别人的“单方面屠杀”。

预选赛中，黄执中也会输给新人

“单方面屠杀”在生活中是不可避免的，所以在我们被“屠杀”时，一定要保持微笑，这样不仅可以“死”得好看一些，把对手笑毛了还可能反败为胜。

参考资料：

杨毅, 徐孝武. 对国内部分优秀短跑运动员克拉克现象的分析与研究[J]. 安庆师范学院学报(自然科学版), 2009(04):131-134.

张金燕, 武宁. “大脑空白”之谜[J]. 科学之友(上半月), 2010(11):34-34.

李益群. 体能类项群重大比赛的“克拉克现象”[J]. 中国体育科技, 1990(11):1-6.

王敬欣,沈德立,张阔. 抑制能力与工作记忆能量的相关研究[J]. 心理科学(6):967-970.

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