耳鸣已成为一种非常常见的疾病。这种疾病主要是指我们耳朵里有一种不受外界影响的嗡嗡的声音。专家说，耳鸣对我们身体造成的伤害是很严重的，因此了解耳鸣的症状至关重要。下面一起来了解一下。
　　许多人的生活中都有耳鸣出现，很多人并不当做一回事，感觉耳朵里有声音没什么。事实上，耳鸣的危害性仍然很大，长期耳鸣可引起耳聋。因此，它吸引了所有人的注意。耳鸣的声音是不同的，有高低，有的像风的声音，耳鸣有时是突然的，有些是持久的，有些耳鸣伴有耳聋，有些是单纯的耳鸣没有耳聋。
　　
　　
有些人显然觉得声音不够大，所以经常把手放在耳后，以增加接收音量。在看电视或收听收音机时，通常需要增加音量，让家人感到无法忍受。
　　
耳鸣和头晕往往是耳聋的征兆。当你有头晕，耳鸣或耳鸣症状加重时，你应该考虑及时治疗。检查你的听力。
　　
一些早期耳聋患者会感受到自己听力不集中。例如，稍微长一点的谈话，就不容易专注于倾听对方的谈话。 还会经常注意不到其他人的问好。再就是，在阅读或写作时很难听到别人的话。
　　每个耳鸣患者都知道耳鸣会影响患者的工作和生活。那我们该如何缓解耳鸣呢？有哪些治疗方法？我们在日常生活中应该怎么进行预防呢？
　　一，全身放松，平躺，深呼吸让全身的毛孔打开，然后呼出身体的浑浊空气。
　　二，经过一段深呼吸后，就可以恢复自然。同时，做一些侧卧的练习，练习与躺下和深呼吸性质是相同的。
　　三，您也可以在练习期间入睡，刚醒来时必要着急下床。你可以闭上眼睛，在床上练习呼吸，当感觉全身有了气感后，在慢慢起床。还要注意心态平和，让一切顺其自然。
　　健康提醒：耳鸣发生后，要注意日常生活规律，饮食，避免接触强烈噪音，或避免长时间接触噪音，减少噪音源或戴防护耳罩，耳塞等，以帮助保护听力同时预防耳鸣加重。