子宫肌瘤的病因目前还没有一个确定的原因，但是在临床上公认的原因是激素因素。也有资料表明：年轻病人肌瘤可能越大。子宫肌瘤被称为"妇科领先瘤"，近年来，医生统计原多发于30岁以上妇女的子宫肌瘤，如今却越来越多地出现在年轻女子身上，我们发现为年轻的为19岁。
 
 
子宫肌瘤现在有两大趋势，一是病人越来越多，一是呈现年轻化。子宫肌瘤的形成主有两个诱因，一是现代生活饮食中含激素食品泛滥，不少不良商家利用雌激素等来喂养水鱼、黄鳝等，人吃了之后致使体内雌激素含量增多。二是女性月经时间发生变化，初潮提前，以前多在16～18岁，现在多在11～12岁。与此同时，女性绝经年龄推迟，以前是45岁，现在48～52岁才绝经。
 
子宫肌瘤的患者在生活中十分的常见，尤其以中老年的女性朋友居多，但这并不代表着其他的女性不会患上该病了，为了不让子宫肌瘤伤害到我们的身体，就需要大家赶快的行动起来，不给子宫肌瘤以可乘之机，那要怎么去预防子宫肌瘤呢。
 
 
 
一、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
 
二、做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。
 
三、积极避孕。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。
 
四、减少高脂肪饮食。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。
 
五、适当控制性生活。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。
 
 
袁道源 副主任医师
 
上海南浦妇科医院特聘
妇科
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1964年毕业于南京医学院(现南京医科大学)医疗系，后进入上海医科大学妇产科医院工作，1984年参加北京医院负责的Norplant皮下埋植剂临床多中心研究工作，1987年参加上海妈富隆短效避孕药的临床中心研究工作，以后参加Rn486终止早孕，中期妊娠的研究。发表的论文：宫颈妊娠、5例的临床分析，18例宫角妊娠的误诊分析等，多篇颇具影响力的学术论文。
 
：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫肌瘤、不孕不育症等疑难杂症的诊治;计划生育常见病及疑难杂诊的诊治。