电脑、复印机、打字机、等各种现代办公设备的使用，虽极大地提高了办公效率，但同时也对使用这些设备的人员提出了挑战。政府机关、写字楼、文秘、编辑等工作人员，都需要长期坐在办公室电脑前，或者复印机前从事单调重复动作的工作。随着工龄的增加，发生现代办公职业病的人也越来越多。
 
办公室职业病表现
 
男性前列腺炎多发：男性长期在坐位状态会压迫前列腺，导致前列腺炎。
 
电脑眼病：长期在办公室电脑荧光屏前工作，还易出现视觉模糊，视力下降及眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等，还有的人伴有头痛和关节痛症状，医学上称之为“电脑眼病”。
 
“复印机”综合征：在复印过程中，由于静电的作用，室内空气中可产生一定量的臭氧分子，而臭氧具有很强的氧化性能，同时，操作室内空气中的一些氮气也会被氧化生成氮氧化物，这些气体对人的呼吸道具有较强的刺激作用。如果复印机室内通气不好，操作时间过久，就会使人感到鼻子、嗓子发紧、发晕、咳嗽，引起吸吸道刺激症状或气管炎等。
 
空调病：长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状。
 

 
预防办公职业病
 
保持正确的座姿操作电脑：长时间久座的工作人员，要养成正确的坐姿，在使用键盘、鼠标时，尽量配合腕垫使用，以减低手腕的劳损，此外腰部保持直立但不要坐得笔直，身体稍微往后靠，使脊椎自然弯曲，腰背部有椅背靠可减少酸痛。
 
注意保护视力：双眼与荧屏距离保持在3 5-6 0厘米，工作超过1小时后就休息1 0^-1 5分钟。保证充足的睡眠时间。
 
合理的膳食和营养：合理摄取脂肪类食物，补充必要的维生素、微量元素，适量补钙，维持体内钙平衡，多食用碱性食物，增强抗疲劳作用以满足人体需要。
 
此外，室内通风、强身健体等也是必要的。
 
云南省医学信息研究所 邹钰
 
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