骨质增生症又被称作增生性的骨关节炎、骨性的关节炎(、退变性的关节病、老年性的关节炎、肥大性的关节炎，是因构成关节的软骨、椎间盘、韧带等的软组织发生变性、退化，关节的边缘形成了骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨的破坏，而引起继发性的骨质增生，导致关节的变形，当受到异常的载荷时候，会感到关节有疼痛感，活动受限等症状。
 
 
“骨刺”又称骨质增生。顾名思义，就是正常的骨头多长出来了一部分，它是骨关节退化过程中所伴随的一种正常的现象，随着年龄的增长，骨关节也会逐渐地发生退化，当骨头与软组织接触的地方因为长期的承受压力、拉力、损伤，造成关节间的软骨渐渐地失去水分与弹性，导致骨骼出现退化性的改变，这种骨骼退化性的改变就会导致骨质的增生，从而形成“骨刺”。“骨刺”就先我们的皱纹一样，随着年龄的增大，关节软骨的退化，“骨刺”自然而然就产生了，所以广大的老年朋友大可不必谈“骨刺”就出现色变。
 
 
方法非常简单，一张普通的X线片子就能看出来你有没有长骨刺，例如膝关节，只需要拍一张膝关节正侧位的片子就可以了，完全没有必要去做CT、核磁共振等的无谓检查。
 

 
 
首先，要减轻体重。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使得关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质的增生。其次，要进行适当的锻炼。过度、激烈的锻炼，特别是髋膝关节，会加速关节软骨的磨损，加快“骨刺”的形成，进行适当的锻炼可以刺激关节液对关节软骨的营养，延缓“骨刺”的发生。最后，针对不同部位的“骨刺”，具体的治疗方式也是不相同的。所以，有出现特殊的情况时应该及时咨询医生以免出现不良的后果。
 
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