操作方法

01

不要空腹喝山楂水。山楂呈酸性，是很有助于消化的，因此不能空腹吃，否则很容易引起肠胃的不舒服。最好吃过饭半小时后喝，这样对消化很有帮助，会让自己更加舒服一些的。

02

上班的时候喝。对于上班族来说，多喝水有助于身体内部的排泄，也能缓解久坐带来的不适，因此可以在上班的时候泡上一杯山楂水，边工作的时候边喝，这样对身体来说是非常健康的。

03

不要大早上喝。有的人养成了早上喝水的习惯，这是非常好的，但是不能将山楂水当成早上起床后喝的水，否则对身体也是有很大影响的。很容易让自己的肚子很不舒服，因此避免早上喝山楂水。

04

山楂和菊花一起喝可以降火。山楂可以单独泡着喝，也可以加入一些菊花，这样泡起来不会很酸，也有菊花的味道，能起到降火清热的作用，对身体的调养是非常有好处的。

特别提示

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