英国布里斯托大学近日公布研究结果显示,只要定期存款,无论金额大小,皆可帮助提升睡眠品质。

 据英国广播公司BBC报道,英国布里斯托大学个人理财研究中心(PFRC)近日公布报告,其中引用许多其它研究结果,包括一项追踪千名受访者10年存款情况的研究,显示无论金额大小,只要有定期存款习惯的人,就算只是一点点钱,都能获得较好的生活品质及心理健康状况,也会帮助睡眠。

 该报告提到,相关影响变因虽十分复杂,包括必须考虑是否已有积蓄、每个年龄层阶段性的遭遇如结婚、搬家、失业、生子等等,但综合而言,低收入但有定期存款习惯,与较富有但无存款习惯者相比,两者的生活满足度大同小异。

 据统计,60%的英国人有储蓄习惯,然而,1/4的英国成年人存款不到100英镑,近年来,物价大幅上涨,储蓄也变得更困难。

 学者建议,不论收入多少,都要留出钱来储蓄,以提高自身的财务弹性。因为定期储蓄会让人们不容易对金钱那么焦虑,他们不太可能遇到债务问题,能更好地应对突发事件,很大程度上改善了心理健康,从而更容易入睡。

 现在这社会,消费主义盛行,各种广告、促销铺天盖地,就盼着把你的钱包掏空。

 好多普通女孩心里没谱,跟着潮流买买买,工资一到账,没几天就花得精光。

 月底瞅着空空的钱包,心里直发慌,这能睡得香吗?

 但要是开始定期存款,情况可就大不一样。

 定期存款,每个月雷打不动存上一笔钱,看似不起眼,可时间一长,就是一笔不容小觑的财富。

 从心理学角度讲,定期存款能给咱带来一种掌控感。

 当你不再是被消费牵着鼻子走的小可怜,而是能主宰自己财务的女王。

 这种掌控感,能让自己自信心爆棚,干啥事儿都更有底气。