产妇每天吃几个鸡蛋比较好？产妇鸡蛋吃多了有什么危害？
时间：2018-05-04 11:35:47 热度：37.1℃ 作者：网络
很多产妇身体都比较的虚弱，常见的方法就是通过吃鸡蛋补养身体，有些产妇会将鸡蛋当饭吃，那么产妇每天吃几个鸡蛋比较好？产妇鸡蛋吃多了有什么危害？下面通过本文具体了解下。
1.产妇每天吃几个鸡蛋比较好
产妇每天需要补充100g左右的蛋白质，这相当于2-3个鸡蛋的蛋白质含量，所以产妇每天吃2-3个鸡蛋即可，如果当天有吃蛋白质含量较多的鱼或肉类食物，可酌情减少吃鸡蛋的量。
2.产妇鸡蛋吃多了有什么危害
女性在生完孩子以后，身体比较的虚弱，肠胃的消化能力也有所下降，此时食用大量的鸡蛋，不仅会增加肠胃负担，诱发胃病；还会造成体内氨含量增加，导致头晕，甚至蛋白质中毒综合症等症状的出现。
3.温馨小提示
女性在生完孩子的数小时之内，应该通过食用流食或半流质食物补充营养和体力，不宜食用鸡蛋，以免给产妇身体健康带来不必要的麻烦。
