[导读]以及E时代范围的不时扩大深入，随着家用电器的普遍使用。每天在不知不觉中遭受着来自周围的电磁辐射伤害。过量的电磁辐射会使人体发生更多的自由基，损害机体组织和细胞，引起暗黄、色斑、衰老等肌肤问题。

5个生活小细节助你轻松抗辐射

Tips：5个生活小细节助你轻松抗辐射

1、家用电器不宜集中摆放

如果电器集中摆放，等于将自己置身强辐射之中，特别是卧室和休息区，不宜摆放过多电器。可放置一些绿色植物，使用时尽量保持通风。

2、使用时保持一定的距离

眼睛离电视的距离一般为屏幕宽度的五倍左右为宜；使用微波炉时最好离开一米以上；使用手机时等电话接通了再靠近耳朵。

3、避免长时间操作

家用电器和办公设备都应避免长时间使用，注意每小时起身活动，可以缓解眼疲劳和身体疲劳，减轻辐射伤害。

4、经常清洁电器

肌肤每天需要清洁，电器也是。电视、电脑等容易吸附灰尘，会随着电磁辐射污染空气，危害身体健康。有些专门的清洁液，不仅能清除污垢，还可以杀菌消毒。

5、不在电脑前睡觉

很多工作者喜欢趴在电脑前午睡，虽然会关掉显示器，但事实上键盘和鼠标比显示器的辐射更大，为了睡眠质量和身体健康，睡觉时一定要关机