目前，全世界有4400万人患有痴呆症，预计到2050年患病率将增加两倍。潜在的可改变的风险因素可能会带来高达40%的痴呆风险。体育活动是一个被提议的可改变的风险因素，并与全因痴呆、认知衰退和晚年认知的低风险适度相关。本研究旨在评估成年后30年内从事体育活动的时间、频率和维持与晚年认知功能的关系。

参与者（n=1417，53%为女性）来自前瞻性纵向队列研究——1946年英国出生队列。在36岁至69岁之间报告了五次参与休闲时间的体育活动，分为：不活跃（没有参与体育活动/月）；中等活跃（参与1-4次/月）；最活跃（参与5次或以上/月）。69岁时的认知能力是通过认知状态测试（ACE-III）、言语记忆（单词学习测试）和处理速度（视觉搜索速度）来评估。

结果显示，在成年后的所有评估中，从事体育活动与69岁时的高认知度有关。就认知状态和言语记忆而言，在所有的成人年龄段中，以及在中度和最活跃的人之间，效果大小相似。最强的关联是持续的累积体力活动和晚年的认知状态之间的关系，呈剂量反应方式。对儿童期认知、儿童期社会经济地位和教育进行调整后，这些关联在很大程度上被削弱，但结果主要在5%的水平上保持显著。

由此可见，在成年后的任何时候，任何程度的体育活动都与较高的晚年认知状态有关，但终生保持体育活动是最理想的。这些关系部分由儿童认知和教育解释，但独立于心血管和精神健康以及APOE-E4，表明教育对体育活动的终身影响的重要性。

 

参考文献：

Timing of physical activity across adulthood on later-life cognition: 30 years follow-up in the 1946 British birth cohort. Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry Published Online First: 21 February 2023. doi: 10.1136/jnnp-2022-329955