新陈代谢不良是因为排泄能力降低的关系
时间:2018-01-03 14:44:12 热度:37.1℃ 作者:网络
导读:冬天一定要吃的火锅,营养均衡而且作法简单,所以到了冬天是不是吃火锅的机会也大幅地增加了呢。以啤酒干杯配火锅,最后再加点面收尾。这样普遍的光景,其实也潜藏了肥胖的原因!
新陈代谢不良是因为排泄能力降低的关系
肥胖的原因是饮食过量,这是西洋医学的论点。而中医,一般而言则认为肥胖是新陈代谢的障碍所引起的。新陈代谢不良是因为排泄能力降低的关系,特别是“水分的排泄能力降低导致代谢功能变差”。
而引起水分的排泄能力降低的,其实就是啤酒、面类、火锅的固定班底白菜、白萝卜及菠菜等叶菜类!如以下“青・白・绿”颜色的食物,都具有冷却身体的作用。快来确认看看吧!
“青・白・绿”色会造成身体寒凉的食物
・牛奶
・乌龙面
・白葡萄酒
・啤酒
・白砂糖
・叶菜类
・美乃滋
・白肉(青鱼、肥肉)
・南方产(菠萝、哈密瓜、蕃茄、西瓜等等)
当然,火锅本身就可以温暖身体,所以做为火锅料食用倒是没有什么问题,但是特别是在生食叶菜类(萝卜缨、小黄瓜、芹菜、白萝卜、冬瓜、蕃茄、茄子、白菜、菠菜、艾莴、莴苣)的时候就必须注意了!
而且若是沾美乃滋一起吃,就更容易造成身体寒凉。而解决的方法就是尽量加热后食用。此外,还可以积极摄取与造成身体寒凉的食物相反,具有燃烧作用的阳性食物。