导读：寒流一来，房间总是冷到不象话! 就算穿再多还是不保暖，真想裹着棉被在家里行走或是干脆开暖气。 但是暖气只要一关掉又会变冷，开整晚又非常耗电，究竟该怎么办呢? 这里教你怎么不开暖气，也能让房间内暖呼呼。

冬天手冷脚冷怎么办，教你不开暖气暖房法

　　让身体从「核心」 开始变暖

　　当你感觉到冷的时候，首要任务应该是先让身体变暖! 如果身体的「核心」变暖了，那整个身体就会逐渐暖和起来。 以下4个方法，都可以帮助你温暖身体核心：

　　1.多穿一件衣服

　　觉得冷时，这一定是第一步骤。 如果衣柜里有羊毛制的衣服，一穿上去就会觉得暖和很多。 此外，像是棉内搭裤、紧身裤都可以让下半身迅速暖和起来。

　　2.脚、脖子、腹部是温暖重点

　　脚、脖子、腹部都是最容易受寒的部位，分可分别用袜套、围脖(或围巾)、肚围温暖。 平常外出如果这样穿，有些人可能无法接受，看起来可能会有点臃肿，但在家里就放松保暖自己吧!

　　3.泡澡、泡脚

　　洗个舒服的热水澡，一定是许多人冬天最大的享受。 除了淋浴外，如果能够泡个热水澡，温暖身体的效果会更好。 家里没有浴缸者，也可以尝试泡脚，不但效果不输泡澡，还能帮助腿部血液循环，有瘦腿的功效。

　　4.简单的体操

　　有些人天气一冷就窝在沙发上看电视，以为这样就不会冷，其实这种方法会让你越窝越冷，因为身体没有在燃烧热量。 觉得冷的时候，不妨站起来做几个简单的体操如伸展、瑜伽，很快就可以感受到身体渐渐热起来。

　　灵活使用暖房工具

　　如果房间内有一些暖房设备，例如电暖炉，究竟要怎么发挥最大效益呢?

　　1.放置在窗户附近

　　冷空气是从窗边进来的，因此别把电暖炉拉到自己旁边，而是应该要放在窗户旁边，才可以把冷空气变暖。

　　2.把暖房器具的过滤器打扫干净

　　吹出热风的暖房器具，通常都有过滤器。 如果很久没有打扫，容易堆积灰尘，就算一直开着效果还是很差。 家里有这种家电，却觉得越来越无效的时候，不妨将过滤器打扫干净看看。

　　3.跟电风扇一起使用

　　「电风扇是夏天用的吧! 」相信是很多人一贯的想法，但其实对流的道理在冬天也通用。 暖炉之所以放在地板上，是因为热空气会上升，但这种特性也会导致热空气都往上跑，房间里还是很冷。 因此可以把电风扇对着天花板吹，让堆积的热空气散开，房间的温度才会均一。

　　如何保住室内温度

　　好不容易让室内热起来，要怎么做才能保温呢?

　　1.冬天换成厚的窗帘

　　厚的窗帘可以阻隔部分冷风，对家里的影响比较小。 冬天太阳出来时，记得把厚窗帘拉起来，让太阳帮你温暖室内。 夜里再把窗帘放下来，就有保温的效果。

　　2.铺地毯

　　从地板也会有冷气渗进来，如果不小心赤脚踩在地上就更冷了。 如果能够在家中铺上地毯，就会明显感受到房间温度升高。