孕育健康的宝宝是每一个家庭的期盼。但在备孕期间，新手们不懂相应的知识，看到一些坑人言论信以为真，老手们感觉自己经验丰富，再次备孕时也是毫不在意。殊不知，大多时候就因此踩了“坑”，耽误了怀孕的进程。

为帮助备孕群体扫除“坑货”、树立正确的备孕观念，2021年9月2日晚7点，由中国健康促进基金会主办，金秀儿联合宝宝树作为支持方，特邀南方医科大学南方医院生殖医学中心主治医师史潇博士做客直播间，作题为《备孕第一课，收好这份避坑指南》的主题分享，解答公众关于备孕的各种疑问。直播干货内容满满，吸引近13万+人观看，观众纷纷表示收获颇多。

备孕第一课，医学博士史潇提醒别踩这些“坑”

在本次直播中，史潇医生围绕同房、排卵、孕前检查、二胎准备、饮食调理等备孕期间常见的十大误区进行深入剖析和科学知识普及。同时，还让公众从科学角度认识半定量排卵试纸这一科学备孕工具，帮助公众正确使用排卵试纸，进一步提高怀孕概率。

下面为十大误区知识点总结，准备备孕的读者也可先自查一下，是不是犯了这十大常见的备孕误区，以防走弯路!

误区一：同房次数越多，怀孕概率越大

正常健康青壮年男性，每天约能产生2亿个精子，精子生成后要在附睾里停留14~16天才能发育成熟。同房过频，精子数量不足且在附睾处无停留时间质量将下降。

史潇医生建议，备孕夫妻在非排卵期可以每周同房2-3次，进入排卵期后可以根据排卵试纸的结果，安排同房时间，争取一击即中。

误区二：只要来月经，没有绝经就一定能怀孕

史潇医生指出，影响怀孕的因素复杂多样。从卵子方面来说，有卵子排出不代表就能怀孕，卵子的质量、活力与卵巢功能相关，也与能否怀孕密切相关。如果卵子质量不好可导致受精失败或胚胎发育异常，而卵巢功能随着年龄的增长而不断下降，除了年龄，内分泌异常、不良生活习惯、工作生活压力过大等都可能会影响卵巢功能，从而影响卵子质量，使怀孕几率降低。

误区三：只要排卵试纸测到强阳性就会排卵一定能怀孕

史潇医生提醒，使用排卵试纸寻找排卵期甚至是排卵日，可以提高受孕几率，但也要学会如何通过试纸结果来判读排卵期。

排卵试纸检测的是女性尿液中的促黄体生成素(LH)水平。女性体内的LH水平随排卵周期呈现出周期性变化，LH高峰一经出现，预示24-48小时会排卵，所以检测LH水平就可以帮助我们确定排卵日。半定量试纸是将测试结果与比色卡进行对比，可以大致判断测试时尿中的LH水平，它可以判读5、10、25、45、65的浓度。建议备孕夫妻在用半定量测到峰值65时同房一次，测到转淡时再同房一次，锁定排卵日，可以大大提高受孕几率。在监测排卵的过程中，半定量排卵试纸测到强阳和强阳转淡才表示有LH峰值出现可能排卵，监测排卵要整个周期连续测试进行判断。

误区四：有排卵输卵管就是通的

卵泡成熟及排卵的过程受性激素水平调控，与输卵管是否通畅没有关系。女性能正常排卵，但如果输卵管的任一部位出现粘连、堵塞，会影响精子与卵子的相遇，进而影响受孕。

误区五：之前生过小孩，现在再怀孕肯定没问题

史潇医生指出，之前生过小孩只能说明当时的身体情况、卵巢功能、输卵管、包括男方的精子都是正常的。但当再准备怀孕时，一方面是随着年龄增长精卵的质量会逐渐下降，另一方面备孕期间可能出现影响怀孕的各种不利因素。因此，对于备孕二胎、三胎的夫妻，建议要在备孕前进行孕前检查。

误区六：如果自然怀孕怀不上，试管可以解决所有问题

随着辅助生殖技术的不断进步，给有生育困难的家庭带来生的希望，但并不是说做试管就可以解决全部问题。目前辅助生殖技术主要包括人工授精(AIH)和体外受精-胚胎移植(IVF-ET)及其衍生技术两大类。从两种生殖技术的定义上来看，首要条件是女方要有相对健康的卵子，以及可以孕育胎儿的健康的子宫。

对此建议女性，特别是35岁以上的女性每年要进行卵巢功能检测，一旦发现卵巢功能下降趋势，又有备孕的打算应要尽早生育，即使没有生育的计划，也可以及早治疗，延缓卵巢早衰。

误区七：一胎怀上了，备孕二胎就不需要做孕前检查了

生过孩子，不等于再次备孕前就不需要检查了，反而随着年龄的增长，更有必要做详细的孕前检查。建议准备再次怀孕的前3个月，男女双方都进行孕前检查。

误区八：别人抽烟喝酒都能怀上，我肯定也没问题

香烟中的尼古丁会干扰正常的月经而导致月经紊乱。女性饮酒过量会影响生殖系统功能，长期饮酒会妨碍卵子的发育和成熟，同样男性吸烟、酗酒等不良生活习惯也会严重影响精子质量。

误区九：孕前检查是女性的事情，男性不用检查

世界卫生组织调查显示，育龄夫妇中约有15%不能生育，而男方、女方、男女双方的因素分别占 8%～22%、25%～ 37%、21%～38%，男性因素导致不育的比例约占 50%。所以孕前检查，需要夫妻俩都去做。

误区十：备孕期间要大补特补，宝宝才能怀的好

饮食调理或进补时需要注意：一饮食结构要合理，营养要均衡;二是要根据自己的具体情况来调理，使用中医调理的药膳方之类，是要辨证施药，证型符合才能用;三是备孕期间也不是绝对不能吃药，使用药补时须在医生指导下进行。

史潇医生提醒，备孕期间掌握科学的知识是每个家庭必备的。在万物皆可“触网”的时代，在面对一些言论时须慎重看待，切勿盲目听从，否则踩进这些坑内可能让怀孕增加更多不确定性，如遇到任何问题要咨询专业人士或及时到医院进行检查，实现高效备孕。

公益助好孕，第五届金秀儿优生节将于9月13日正式启动

据悉，本次直播是金秀儿联合宝宝树在新媒体环境下的新型科普教育，也是作为第五届金秀儿优生节的预热科普，直播科普宣传包括宝宝树app、大姨妈app、视频号等，以年轻人喜闻乐见的方式作为传播手段，邀请行业知名专家进行科学的备孕知识普及，借此扩大健康科普的传播范围和有效性，增强大家对科学备孕的意识。

金秀儿创始人彭运平女士表示，未来金秀儿大咖直播间会持续邀请更多医学领域的专家，做专业的科普知识分享，让大家避开更多的“坑”，与大家携手圆优孕优育梦。

最后，为倡导备孕家庭优孕优生、提供更多权威的备孕知识，金秀儿于2017年正式启动优生公益活动项目，目前已连续举办四届。2021年第五届金秀儿优生节活动将于9月13日正式启动，活动期间将开展多种科普活动和公益项目，计划传播更多的备孕科普知识以及帮助有困难的家庭成功好孕圆梦。