大家好，今天我们分享一个简单实用的穿裆过人技巧，希望大家喜欢！

这个技巧分解以后非常简单，我们先看一遍实例，然后我们再讲每一步的重要性，下面我们开始：

图1-实例

第一步我们先将球拉向身体后侧，然后用另一只脚的脚尖在身后将球接住。

图2-向后拉球

用脚尖再将球拉到身前，然后快速换脚小跳做一个向外的跨步。

图3-向外跨步

接下来是最重要的一步，我们要让防守队员上当，我们转身拉球，侧对防守队员。

图4-侧对防守队员

我们不止一遍说过，当我们背对防守队员的时候，他们会放松警惕，认为他们能够抢回球权，会试图上前抢断我们。

图5-对手会放松警惕

防守队员已经上当，大概率会双腿大开来防守我们，这时我们只需简单回拉，然后拨球就可以完成穿裆了。

图6-回拉拨球穿裆

再给大家完整的展示一遍，开始面对对手，来点前戏，然后向外跨步，转向一边，吸引防守队员过来，最后1、2过人。

图7-完整示范

下面我们再用正常的速度看一遍完整的片段，以便加深了解。

图8-正常速度

记住！不管我们是什么级别，原理都一样，正如我们现在看到的，防守慢慢跑向我们，我们把球拉回来，可以看到后卫已经上钩了，身体大开，剩下的转身穿裆摆脱就是很自然的事情了。

图9-穿裆摆脱

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！