早晚温度差异大、常在空调房里着凉等都容易导致人体发烧，一旦发烧后会有头晕脑胀的情况出现，人们会非常明显的感觉到自己的脑部会变得很不舒服，身体也好像是软绵绵做什么都打不起精神等等。尽管及时吃了退烧药，但也没有起到多大的成效。专业医生建议：发烧患者要多做好护理工作。
 

 
发烧如何护理
 
1、适当多喝水：补充体内的失水以助发汗可使体温下降，并防治脱水;
 
2、注意穿宽松衣服以散热降温：如果四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物，人体的皮肤最好能够与外界空气接触，借助空气的传导、对流、辐射也可以达到散热降温的目的;
 
3、保持空气流通：维持房间温度于25～27℃之间。如果感觉四肢冰凉，则需要温热外加毛毯覆盖，待体温升上来散热(高热须及时服退热药);
 
4、注意休息：由于高热时新陈代谢增快，消耗多，进食少，体质虚弱，所以应尽量减少患儿活动，多卧床休息;
 

 
5、做好口腔护理：高热时唾液分泌减少，口腔粘膜干燥，这时口腔内食物残渣容易发酵，有利于细菌繁殖，而引起舌炎、齿龈炎等，要及时清洁口腔;
 
6、做好皮肤护理：高热退热过程中会大量出汗，要做好皮肤护理，及时擦干汗液，更换衣被，出汗者可用温毛巾擦拭皮肤，保持皮肤清洁干燥;
 
7、注意卫生：还要勤洗手、洗脚，清洗外阴及肛门，以防出现其它部位感染。
 
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文章参考：
 
湖南省人民医院 儿童急诊综合科张先华 主任医师 教授
 
广东省妇幼保健院 儿科杨东新 副主任医师