有句话叫不喝水长结石，肾结石患者多有不爱喝水的习惯。然而，肾结石患者怎么喝水，大有学问在里头。
 
喝水不要嫌麻烦
 
凡含杂质钙盐过多的水，要净化、煮沸后才能饮用。最好饮用磁化水。用金钱草泡开水当茶饮也是个不错的方法，有利尿排石、清热利湿、防治尿路感染、预防肾绞痛发作。若嫌磁化水、金钱草水麻烦，饮定量的茶叶水也可。另外，要常排尿。
 

 
喝水的量也要因人而异
 
对于已患肾结石的病人来说，多饮水可保护肾脏、治疗肾结石。但也不能片面理解，应根据病人的具体情况而定。
 
1、当人体排汗增多，为防止尿液过分浓缩，多饮水对预防结石的形成和肾绞痛的发作有一定作用。
 
2、对于结石较小的人(包括由于症状轻，自己尚未发现的人)，要提倡多饮水，配合药物治疗，以便增加尿量，发挥冲洗尿路的作用，防止沉积，促使细小结石随尿排出。但饮水量应以每天2000毫升为宜，而且要分次饮用，不宜集中。
 
3、如结石直径已大于1厘米，造成泌尿系统机械梗阻，或已发生肾积水，或伴有、慢性肾病、严重溃疡及等，则不宜多饮水，否则会加重梗阻或诱发其他疾病急性发作。
 

 
肾结石饮食不可大意
 
勿吃富含草酸盐的食物。大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、酒精、咖啡因、茶、巧克力等。
 
注意蛋白质的摄取。肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。
 
吃富含维生素A的食物。这样可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。
 
文章来源：天津市第一中心医院 泌尿外科 姚世杰 副主任医师
 
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