操作方法

01

头遍茶不能喝，生活中可能很多的人对于头遍茶并没有过多的注意，往往都会直接喝下去，这是非常错误的做法，因为图片的茶叶往往是相当于洗茶的效果，茶叶也是在生长和加工的过程中受到很多的污染，尤其是一些残留的农药，头遍茶叶正好能够洗涤掉。

02

不要空腹喝茶，有一些人饿的时候喝点茶叶水，认为这样能够缓解这种饥饿的感觉，其实空腹的时候尽量不要喝茶水，因为这个时候如果喝茶水的话，容易稀释掉胃液，从而降低消化功能，甚至还会出现头晕，心慌，手脚无力等情况。

03

茶水不宜过量，虽然说喝茶有利于身体健康，但是也不能够当做白开水来喝，大量的摄入茶水，其实也会导致身体出现一些不健康的情况，不过体力劳动较大或者是吃较多油腻食物之后可以多喝一点茶水。

04

喝茶种类根据季节调整，茶叶的种类有很多，而不同的时候，选择的茶叶应该是不一样的，比如说春季的时候喝一点花茶会比较好一点能够祛除体内的寒气，而在夏季的时候喝绿茶比较好，能够清热解暑，等到冬季的时候则最好喝红茶，具有一定的滋补功效。

05

少喝新茶，可能很多人都比较喜欢喝新茶，认为喝清茶的养生效果会更好一些，其实新茶的存放时间相对来说比较短，所以它会含有很多未氧化的成分，对于人体的胃肠黏膜具有较强的刺激效果，所以新茶应该少喝。

06

吃饭的时候不要喝茶，有一些人吃饭的时候喜欢一边吃饭一边喝茶，这也是一个错误的生活习惯，因为茶叶中含有的一种特殊的成分，会将食物中的铁元素吸收，而且发生相互的反应，这样时间长了之后人体就会出现缺铁的情况。

07

发烧的时候不要喝茶，如果自己的体温并不正常，处在发烧感冒的时候，尽量就不要再喝茶水了，因为茶叶中含有的这种茶碱会导致我们的体温不断的上升，所以发烧的人如果再喝上茶水，那就相当于火上浇油了。

08

溃疡病人不能喝茶，因为茶叶中含有一定的咖啡因，而这种成分又会导致，喝入茶水之后胃液不断的分泌，从而提高胃酸的浓度，如果出现溃疡只会导致溃疡这种病情不断的加重，所以是不能喝茶的。