皮肤是人体的一个重要器官，由表皮和真皮组成。由于内部和外部因素，皮肤会发生退化，从而降低其功能和结构的完整性，是衰老的一个代表性标志。口服胶原蛋白肽可以通过替代光老化引起的降解的细胞外基质蛋白来促进抗衰老。近日，发表于J Med Food的一项随机、安慰剂对照、平行组、双盲的试验旨在评估口服低分子量胶原蛋白肽对治疗光老化和干燥皮肤的疗效和安全性。

研究纳入100名参与者，按1:1的比例随机分配到测试产品组或安慰剂组，为期12周。在基线、6周和12周时评估了皱纹评分、眼部皱纹量、粗糙度参数，如皱纹的平均最大高度（Rz）、皱纹总测量长度内的算术平均数（Ra）、皱纹的最大轮廓谷底深度（Rv），以及皮肤水合度、经表皮失水（TEWL）、总体弹性（R2）和弹性恢复与总变形的比率（R7）。此外，研究人员还进行了系列血液测试的安全性评估。按方案分析对84名参与者的数据进行的疗效评估。

结果显示，12周后，与安慰剂组相比，试验产品组参与者的10级鱼尾纹照片评分、眼部皱纹量、皮肤粗糙度参数（Rz、Ra和Rv）、皮肤弹性（R2和R7）、皮肤水合度和TEWL都有明显改善。根据实验室分析，在研究期间没有出现与使用测试材料有关的不良事件或异常情况。

综上所述，该研究结果表明，口服补充低分子量胶原蛋白肽可以改善光老化面部皮肤的皱纹、弹性、水合作用和屏障完整性。

原始出处：

Jemin Kim, et al., Oral Supplementation of Low-Molecular-Weight Collagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and Improves Biophysical Properties of Skin: A Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Study. J Med Food. 2022 Dec;25(12):1146-1154. doi: 10.1089/jmf.2022.K.0097.