俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。红糖作为日常饮品，能益气补血，轻松搞定这些小毛病！

快跟小编一起来看看吧！

红糖+姜：防治感冒

1防治感冒

如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用。

2手脚冰凉

有些人容易手脚冰凉，用暖手宝，其实不用，每天早晨一碗红糖姜水，能暖和一整天，不受手脚冰凉之苦。

3改善痛经

痛经的妹子知道痛经的滋味，自制一杯暖宫红糖姜茶，不仅能经血通畅，改善痛经，还可以助孕，效果非常好。

红糖+乌梅：风寒咳嗽

1风寒咳嗽

乌梅能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上红糖不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。

2暖胃止泻

吃乌梅可以止泻，配上红糖还可以起到温暖肠道，止泻润肠的作用，对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。

红糖+山楂：咽喉发炎

1咽喉发炎

秋冬感冒人很容易咽喉发炎，红糖山楂粥可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。

2防动脉硬化

冬季天气寒冷，动脉容易出现硬化，红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量，防止因天气寒冷引起的动脉硬化。

红糖+桂圆：改善睡眠

1疗虚进补

对老年体弱，特别是大病初愈的人，桂圆红糖水有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

2安神养血

妇女产后感到疲倦无力，食欲不振，精神不安，可饮用桂圆红糖水，因为常饮桂圆红糖水，有安神养血，增进食欲的作用。配以红枣，可以很好的补血，还可以暖宫。

红糖+鸡蛋：冬季瘙痒

1预防乳腺癌

科学家发现，每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。

2生发养发

常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝的。

红糖+枸杞：清肝明目

1清肝明目

枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，都是眼睛的必需品，配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。

2抗击肿瘤

枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用，能预防癌细胞的扩散，提高增强人体的免疫功能。

红糖+绿茶：补血益气

1补血益气

红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素，能促进人体造血细胞的再生，人们饮用后造血功能会明显加强，预防和改善贫血情况。

2清热调血

红糖属于热性，绿茶属阴，能很好的中和调血，不会因红糖的大热上火，也不会因绿茶的性凉体寒，适合所有人群食用。

红糖+芝麻：牙龈上火

1牙龈上火

秋冬季天干气燥，很容易引发牙龈上火，红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火，还能固齿健龈，防止牙齿早衰。

2头发稀黄

常喝芝麻红糖粥能益精生发，防止头发早衰，尤其对经常脱发的人群，非常适合，另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。

3延年益寿

芝麻红糖粥很适合老年人食用，具有强身固本，延年益寿的功能，许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。

以下人群，尽量少喝

高血压、高血脂、高血糖者，要少吃；

红糖会增加血液的粘稠度，血粘稠者要少吃；

婴幼儿未发育完全，婴幼儿要少吃。

秋天适当吃点红糖，祛风散寒、补血益气、为身体补充能量，温暖过秋冬，又能轻松病，何乐而不为！